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Le régime hyperprotéiné ou comment maigrir rapidement
Le régime hyperprotéiné est un régime très populaire. Son principe consiste en une absorption importante de protéine. Le résultat est une perte de poids rapide, voire spectaculaire, car vous pouvez perdre jusqu’à 12 kilos en un mois (environ 5 kilos par semaine).
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2008
Perdre du poids avec la méthode Weight Watchers
La méthode Weight Watchers apparue dans les années 60 est fondée sur l’association d’un régime hypocalorique et une prise en charge importante de médecin et nutritionniste.
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2008
Mincir rapidement avec le régime Dukan
Le régime Dukan a été mis au point par Pierre Dukan un nutritionniste reconnu dans le domaine de la minceur. Ce régime repose sur 4 phases.
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Comment perdre du poids rapidement avec le Fitness
Né dans les années 80, le fitness est aujourd’hui populaire dans toute la France. C’est un sport idéal pour une perte de poids rapide. Voici, quelques sports de fitness qui ont fait leurs preuves.
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Comment vaincre la cellulite ?
La cellulite est l’un des problèmes majeurs que rencontrent les femmes au cours de leur vie. Elle touche aussi bien les femmes rondes que les femmes à la silhouette plus élancée.
Qu’est-ce que la cellulite ?
C’est le résultat d’un stockage de graisse sous-cutané qui prend la forme de petites cellules de quelques millimètres. Cet ensemble de [...]
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2008
Comment faire un menu minceur efficace ?
Chaque année, quelques mois avant la période estivale, les menus minceurs abondent sur Internet. Pour établir facilement vos menus minceurs prenez exemple sur ce menu minceur…
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Une soupe minceur efficace
Une des soupes minceurs les plus efficaces est la soupe aux choux. En effet, cette soupe est peu calorifique et vous donne rapidement la sensation de satiété. Cette soupe vous fait perdre du poids, car elle est également « brûle-graisses ». Et enfin, elle est facile à préparer.
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Choisir votre produit pour maigrir
Il est facile de ce perdre parmi tous les produits coupe-faims, produits drainants, les CD-ROM minceurs et sans compter les milliers de livres parlant du même sujet. Pour mieux vous aider dans votre choix, voici une selection de quelques produits efficaces et innovateur…
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Comment Mincir avec la Chrononutrition
La chrononutrition a été élaborée en 1986 par le Docteur Alain Delabos. Cette méthode vous permet de perdre du poids sans vous priver : vous pouvez consommer tous les aliments habituellement interdits dans les régimes classiques, mais au bon moment.
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Les sports qui font mincir efficacement.
Contrairement à ce que certains pensent, les sports de résistance ne favorisent pas la perte de poids parce qu’il demande des efforts sur un court laps de temps. Pour mincir efficacement, il faut choisir les sports qui demandent un effort constant, car ce n’est qu’au bout de trente minutes que le corps puise dans les [...]
