Une soupe minceur efficace

Une des soupes minceurs les plus efficaces est la soupe aux choux. En effet, cette soupe est peu calorifique et vous donne rapidement la sensation de satiété. Cette soupe vous fait perdre du poids, car elle est également « brûle-graisses ». Et enfin, elle est facile à préparer. Voici la recette de cette soupe minceur :

Les ingrédients :

-4 éclats d`ail,
-6 gros oignons,
-1 ou 2 boites de tomates pelées,
-1 grosse tête de choux ,
-3 litres d’eau,
-2 poivrons,
-5 carottes,
-1 céleri ,
-1 branche de persil

- 1 bouillon de légumes sans graisse en poudre ou en tablette,

Préparation de votre soupe minceur :

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et mettez-les dans une grande casserole.

Couvrir les légumes d’eau, ajouter le bouillon de légume et portez à ébullition. Faites bouillir pendant 10 minutes.

Réduisez le feu et laisser frémir 1 heure jusqu’à ce que les légumes soient tendres.